効果絶大！玄米ダイエット

玄米ダイエットとは、主食である白米の代わりに玄米を食べるだけのとても簡単なダイエット方法です。たったこれだけなのに、健康的で痩せやすい体になっちゃうんです。「ダイエットしたいけど運動が嫌いな方」や「食べることが好きだから、ダイエット中でも満足できるちゃんとしたご飯を食べたい方」にオススメのダイエット方法です。

◯玄米には、完全栄養食と言われるほどとても栄養のバランスが良く白米の２５倍の栄養価があります。ビタミン、ミネラルも豊富です。

◯玄米食の効果
便秘解消・ダイエット効果・美肌効果・大腸ガン予防・糖尿病予防・動脈硬化や高血圧予防・免疫力アップ

玄米初心者の方は、白米９：玄米１ぐらいで炊いてみましょう。慣れてきたら少しずつ玄米の割合を多くしていけば、抵抗なく玄米ダイエットを続けられますよ。

使用するお米は、安心・安全「減農薬」や「無農薬」のお米をオススメします。