コロナ太り急増！？

新型コロナウイルス感染防止のための外出自粛で、「コロナ太り」が増えているらしいです。
玄米は、白米と比べると、食物繊維が4～6倍近くあり、便秘にはもちろん、体の中の余分なコレステロールや糖分、発がん物質などの有害物質を排出したり、腸内の善玉菌を増殖して肥満を防いでくれます。